サウナーのワイがサウナの入り方教えるで : みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:6UXynoq2d
まずは身体と頭を洗うんや
汗腺が詰まってると汗かきにくいからな
汗腺が詰まってると汗かきにくいからな
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:Pm96cvc7M
整う感覚がわからへんから教えて
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:pOmNEeFUM
光回線エリア外だった場合どこがいいんや?
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:6UXynoq2d
洗ったら湯船に3分ぐらい浸かるとええ
身体が温まって汗かきやすくなる
身体が温まって汗かきやすくなる
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:bQNKRMlN0
水風呂の温度は何度が理想？
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:44eparz40
>>5
16
16
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:AZr+smnEa
サウナって身体に悪そう
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:6UXynoq2d
そしたらサウナ室に移動や
多くの人がサウナのことをサウナ室やと勘違いしとるけどサウナ室→水風呂→休憩でサウナや
サウナ室入る前は水滴をしっかり拭くんやで
多くの人がサウナのことをサウナ室やと勘違いしとるけどサウナ室→水風呂→休憩でサウナや
サウナ室入る前は水滴をしっかり拭くんやで
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:VHolGnkEa
サウザー？
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:bQNKRMlN0
それぞれ何分？
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:HmbHzK13a
サウナには何分くらい入るの？
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:qboBgi9Q0
水分取ってから入らないと血管への負担が凄いから気を付けろよ
血中の水分が急速に汗へとられて、血がややどろつく
血中の水分が急速に汗へとられて、血がややどろつく
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:6UXynoq2d
よく何分ぐらい入ればいいの？って聞かれるけどその人の体調もあるから「熱い！もう出たい！」って思ってたら1分ぐらい我慢してから出ると気持ちええで
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:6VnChbZ/0
>>14
もう出たい度が10～100%まで幅広いんやが
もう出たい度が10～100%まで幅広いんやが
28 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:6UXynoq2d
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:RcEwSseGd
はぇ～
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:6UXynoq2d
そしてメインの水風呂や
入りたい気持ちを堪えてまずは汗を必ず流そう
初心者は水風呂に慣れてないからかけ湯で汗を流すとええで
入りたい気持ちを堪えてまずは汗を必ず流そう
初心者は水風呂に慣れてないからかけ湯で汗を流すとええで
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:bQNKRMlN0
目安の時間はあるやろ
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:+Yg4snUt0
毛細血管がバキバキに広がる感覚好き
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:IDIrggQh0
汗ダラダラのまま水風呂ダイブすんのめっちゃ気持ちいい
22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:dydRuAZG0
とくさんか？
23 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:6UXynoq2d
ちな水風呂冷たすぎて無理ンゴってやつはゆっくり入るんじゃなくて一気に肩まで10秒浸かり
そうすると身体の熱が外に出て水と皮膚に薄い膜が張った状態になる
これを羽衣言うんやけどこれがある限りずっと入ってられるぐらい心地ええで
そうすると身体の熱が外に出て水と皮膚に薄い膜が張った状態になる
これを羽衣言うんやけどこれがある限りずっと入ってられるぐらい心地ええで
24 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:KjGFi7cla
サウナ室とサウナってどう違うんや
25 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:j+wzQH1Sa
サウナ→水風呂ってなんか体に悪そうでようやらんけどどうなん？
26 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:+Yg4snUt0
>>25
繰り返すと自律神経がシャキーンてなるで
繰り返すと自律神経がシャキーンてなるで
27 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:cK7/lIMN0
熱い中我慢できる俺かっこいいとか思ってそう
29 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:16 ID:HEuwGSp1a
サウザーかと思った